当前位置:网站首页> 健康>正文

40岁以上男性秋季脱发怎么办 缓压和饮食是关键

发布于:2020-05-22 10:44:20发布者:天晴网友

随着秋天的到来,秋季脱发的人群也逐渐增多,然而其中40岁以上的男性占据了较大比例。专家介绍,40岁以上的男性秋季脱发除了和季节有关,还和其它几个因素有关。

近日因脱发问题到医院皮肤科就诊的患者渐渐增多,其中40岁以上的男性占据了较大比例。宁夏医科大学总医院皮肤科主任医师张晓鸣介绍,秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象。但是40岁以上的男性掉发除了和季节有关,还和这个年龄段的男人的激素水平、免疫系统、精神因素以及营养状况有关。

秋季脱发,专家支招:缓压、饮食是关键

40岁以上的男性荷尔蒙激素逐年发生变化,此年龄段是男性面临事业、生活压力最大的时期,反映到头部,就是发际线不断后移,继而呈现“地中海”式分布。此年龄段的男性,如果发现自己的掉发多于百根以上,就有必要去医院检查一下激素水平是否下降过快、是否存在和头发有关的器质性疾病、是否压力过大……张晓鸣介绍,大多数40岁以上的男性掉发严重多为压力过大所致,建议处于此年龄段的男性减少吸烟饮酒的频率,平常多参与体育和户外等活动,适时为自己舒缓压力,这是防治脱发的关键。“保持快乐的心情,因为压力过大、精神压抑、焦虑不安将会加重脱发,压抑的程度越深,脱发的速度越快。”张医师说。

很多人认为秋天的阳光不强烈,没有必要对头发进行相应的保护,这种想法也有误区。张医师介绍,秋季阳光中的紫外光依然存在,而且因为空气变得稀薄,紫外线对头发造成的损伤可能还会更严重,和皮肤一样,头发同样需要防紫外线。所以男性秋季外出,最好加戴帽子。此外,男性大多不注意洗发液的选择,为了洗净头发,往往偏爱有超强清洗功能的洗发液。张医师说:“但在秋季,强碱性洗发液会加速头发内部水分丧失、角质层脆化。时间一长,头发变得松脆易断,容易分叉没有光泽。要把失去的水分找回来,秋季应更换富含滋润成分的洗发露。”

在营养专家那里,“头发同样也是身体营养状况的一面镜子,保持良好生活饮食习惯同样也是长久保持头发浓密的诀窍。”为此专家建议,40岁以上男性,和女性一样,也要多吃黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、乌鸡等护发食物,避免辛辣、刺激等不健康饮食。

当然,如果是激素水平引起的雄激素性脱发仅靠缓压和调节饮食是不够的,需要同过药物治疗,如启悦非那雄胺片、米诺地尔等。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 八卿王深海牡蛎肽作用 八卿王深海牡蛎肽男性朋友的良药

    提到八卿王深海牡蛎肽,相信我们大家都是比较熟悉的,因为我们很多朋友们日常生活中都是经常会见到八卿王深海牡蛎肽的,当然,八卿王深海牡蛎肽作为一种非常重要的保健产品,

  • 【分享】男性功能检查的项目有哪些

    如果男性的性功能有问题,会让备孕的过程之路非常的漫长,所以,在备孕时候一定要保证男性性功能的健康,那么怎么样才能够知道男性性功能的健康与否呢。小编告诉大家,一定要

  • 八角枫是什么 带你全面认识八角枫

    在秋季满山红色的枫叶,总会吸引人群的目光。而有一种植物,它的幼树和萌生枝的叶子都和枫叶极其相似,它被称为八角枫。那么八角枫是什么?它有一些什么功效和禁忌?小编今天

  • 白领男性如何自我治疗冬季缺氧症 三个方法有效改善

    冬季很多白领男性朋友在工作的时候处于门窗紧闭的环境下,到了家里因为天气寒冷也将门窗紧闭,在这样的环境下工作和生活很容易导致冬季缺氧症的出现,长久下去不利男性身体的

  • nbb增大膏是真的吗 nbb增大膏效果如何

    作为男性朋友比较喜欢的产品,nbb增大膏一直都是备受关注的,有人说,自己不知道这种增大膏到底是不是真的,也不知道这种增大膏的效果是否可以让自己满意,所以,他们想要知道

  • 安太医喷剂好吗 安太医喷剂安全吗

    对于男性而言,如果体质比较虚弱,肾脏出现了问题的话,在生活当中会经常腰酸背疼的问题,并且性生活的时间会明显的减低,甚至有些人出现了阳痿早泄等问题,这样的情况是非常

文章评论