规矩是维护这个世界和平的基本法则，服药也是如此，只有‘讲规则’才能更好的使得病症得到治疗。omega3深海鱼油是一种功效十分不错的保健品，也十分受到消费者的青睐。只是每种药物或者保健品都有自己的服用方法，那么对于omega3深海鱼油来说，它的服用方法又是什么?
1、omega3深海鱼油怎么吃?
以天晴健康网(注：不卖东西)销量最好，口碑最佳的swisse omega3深海鱼油（产品详情）为例：
首先需要注意的是所有鱼油产品都不要在晚上服用，深海鱼油会对睡眠产生影响。最好是在早饭和午饭期间随餐服用，更利于吸收。其次omega3深海鱼油的日常保健的服用方法是每日1粒。但是根据患者自身情况，服用量不同，点击咨询营养师具体如何服用
2、omega3深海鱼油都有哪些功效?
A：健脑益智
omega3深海鱼油中的DNA成分是人体大脑细胞形成和发育必不可少的物质基础，因此适量的服用omega3深海鱼油可以很好的达到健脑益智的功效，特别是对于改善老年痴呆等症状。
B：保护心血管
服用omega3深海鱼油可以保障我们血液的额畅通，这是因为在omega3深海鱼油中的某种成分比较特殊，对于血液循环具有十分不错的辅助作用，可以帮助降低血液中胆固醇的水平。
人上年纪以后大脑退化，心血管问题越发严重，这款swisse深海鱼油就非常适合老人服用及三高人群服用，并且可以说是鱼油产品中性价比最高的一款，1500mg高含量，无腥味，1瓶400粒，仅需189元，本月购买2瓶立减现金30元，每日1粒，相当于每天仅需0.4元，真正的实惠，抢购~
C：改善不良情绪
这一点或许是很多人都没有想到的，但是omega3深海鱼油确实具有这样的功效。很多抑郁症患者在服用了omega3深海鱼油其症状得到了明显的提升。最明显的就是爱吃鱼的人其情绪比不爱吃鱼的人要更为乐观。
因此在服用omega3深海鱼油的时候我们应该更加的科学和合理，除了上面所介绍的几种功效以外，服用omega3深海鱼油还能达到帮助对抗炎症的功效。在omega3深海鱼油中的某些物质具有抗炎活性，当人体吸收了这种物质以后可以有效的改善因为炎症而引发的各种疾病，其中最为常见的就是关节炎等一系列病症。