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阿胶怎么吃效果最好 盘点阿胶的三大吃法

发布于:2020-05-19 16:31:37发布者:天晴网友

阿胶作为一种效果特佳的滋补品,同时呢,阿胶也算是一种中药,阿胶的营养成分特别丰富,有些成分是人体必需的,有些则对人体有益,那么大家知道那些阿胶的最佳吃法,下面为大家解说一下阿胶的吃法?怎么吃阿胶效果最好?

阿胶怎么吃效果最好

阿胶可以和鹿茸、参并列作为一种强身健体的滋补品,特别在北方沿海地带一到冬天就有服用阿胶的习惯,当然服用的方法也是多样的,作为保健的用途,建议用以下的方法去服用。

1、烊化法

用纸张把阿胶包裹住,再用锤子轻轻把阿胶敲碎,在其中取出三分之一放进已准备好的容器中,然后加上少许冰糖,之后用适量沸水对阿胶进行冲开,然后进行搅拌,冷却后就可以服用了。

2、传统法

取250g阿胶进行砸碎处理后置放容器中,往容器中添加黄酒、水、冰糖后,浸泡1~2天,等容器中阿胶全部软化,根据需求加入适量的桂圆、桃仁、黑芝麻等进行搅拌,把容器置于大锅中,隔水进行蒸制0.5~1h,待所有产品溶化后,取出放凉,服用时用开水进行冲服就行。

3、食疗法

食疗法的方法比较多,大家可以根据自己的情况,在做饭、喝水、炒菜的时候都可以加入阿胶进行食用。如:

1、阿胶粥:取阿胶15g,糯米100g,搅拌煮熟即可。

2、阿胶鸡蛋汤:取阿胶适量,蜂蜜适量,鸡蛋一个进行炖化,每日早餐服用。

3、阿胶葱白蜜:用水煎葱白3片,去掉葱,加阿胶些许、蜂蜜2勺即可,进行温服。

4、阿胶甜肉:取?C肉250g切块,炖熟后加入阿胶20g糖50g、花椒5粒,等完全炖熟后,即可进行服用。

阿胶怎么吃效果最好,上面就是为大家准备的几个阿胶效果最佳的服用方法,当然阿胶可不止就这些服用方法,更多的方法就需要大家自己去深入了解了,如果大家有兴趣的就可以多去实际操作,既学会了阿胶做法,又对自己身体进行了滋补,两全其美。

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