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保护口腔健康要注意 8大坏习惯要纠正

发布于:2020-05-17 10:25:51发布者:天晴网友

有些人颜值很高,高冷起来美腻了,可是,一笑起来甚是吓人。为什么会有这样的事情呢。归其原因就是牙齿不美观,更是口腔不健康的表现。

很多人以为自己牙齿不健康是天生的,但殊不知其实牙齿会不健康跟生活习惯有着密切的关联,那么哪些牙齿生活在影响口腔健康呢?

喝咖啡、浓茶、饮酒

碳酸饮料后立即刷牙

我们都清楚饭后刷牙可以维持牙齿健康,不过需留意自己喝过什么,如果是喝碳酸类等刺激性饮品就得间隔长一点时间再刷牙,像酒的成份会让牙齿变软,如果立即刷牙反而容易刺激牙齿。(建议半小时后在刷牙)

咬指甲

啃咬指甲很容易破坏牙齿珐?质。

吃温差大的食物

冷食与热食交替吃不只让胃不舒服,也会一直刺激牙齿,久了牙齿会越来越敏感。

咬冰块

不少人有吃冰块的习惯,但冰冷本容易刺激牙齿,加上大力啃咬的动作可能会让敏感牙齿断裂,所以要多留意。

咬牙

不适当的磨擦容易让牙齿组织受伤,比正常进食的咬合更容易出现问题。

刷牙过度

刷牙要注意很多细节,其中力道过大就容易伤到牙龈,进而出血让口腔有伤口。

用牙签剔牙

如果深入的方向不对同样容易让牙龈受伤,这也是为什么常宣导用牙线代替牙签。

抽烟

抽烟对牙齿来说是最大的克星,不只让牙齿容易变黄,也容易引起牙周病等状况,严重的话还容易掉牙呢。

以上的一些生活坏习惯在影响你的口腔健康。更影响你的颜值。

你见过一口黄牙的美女?你见过一口龅牙的帅哥?

没有,他们不仅注重颜值的维护,更注意牙齿的健康。

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