blackmores月见草吃法 介绍blackmores月见草的三大适用人群

月见草是大家最为熟悉不过的保健品了，其对女性的身体滋补有很好的作用。月见草不仅可以缓解女性更年期综合症，还可以起到美容的功效。女性朋友服用之前需要了解它的服用方法。那么，blackmores月见草吃法是什么呢？接下来小编将为大家讲解相关的知识。

blackmores月见草吃法

1、服用方法：患者可选择在餐后或者随餐服用，一天为1到3粒。刚开始的时候，可以先服用1粒，在慢慢地调整为2到3粒。对于经期综合征严重的女性朋友，需要在经期前服用2到3粒，经期过后服用2到3粒。

2、推荐剂量：成人朋友一天一次，剂量为1到3粒。而6到12岁的儿童一天一次，剂量为1到2粒。

另外需要注意，哺乳期，备孕事情或者孕期的女性需要禁忌用药。

blackmores月见草适用人群

1、经前综合症人群：补充月见草可以进补人体所需的脂肪酸，有利于各种激素的合成，这样有利于调节内分泌的平衡。经常服用月见草可以有效治疗经前出现的各种不适症状。

2、更年期综合症人群：更年期的女性身体出现许多的变化，因此会引起失眠、情绪暴躁等许多更年期症状。而更年期女性服用月见草，可以调节内分泌失调，治疗更年期的出现的不良症状。

3、需美容人群：人体的皮肤出现缺水、干燥等肌肤毛病，一个重要因素是体内缺乏了必要的脂肪酸。而日常服用月见草可以有效地补充脂肪酸，从而达到美容的效果。另外，月见草可以直接涂抹在皮肤上，这样可以锁住肌肤水分，让肌肤变得更加光滑洁白。

通过上述文章的学习，我们了解到来月见草的服用方法以及功效。女性朋友服用月见草时，需要谨听医生的建议，掌握正确的服用方法。另外，女性朋友除了服用保健品来滋补身体之外，还得注意日常的饮食和锻炼，为身体健康做好保障。