【探讨】孕妇可以喝黑枸杞水吗

我们都知道黑枸杞是属于一种调经的产品，其虽然有着较高的营养价值，但是也需要正确的食用。一般说来，黑枸杞能够用水冲泡饮用，但是黑枸杞水并不是任何人都适合喝的，大家需要多多注意。那么，孕妇可以喝黑枸杞水吗?

一、孕妇可以喝黑枸杞水

黑枸杞性温和，不寒凉不大热，对孕妇来说是单味滋补的好药，适量食用对自己和胎儿都有好处，是可以食用的。在古代民间也常用黑枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等眼部疾病，因此，孕妇是可以喝黑枸杞水的。且孕妇食用黑枸杞对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用。

二、孕妇喝黑枸杞水的注意事项

不管是什么滋补品，都需要适量食用，不能一次吃太多，黑枸杞成人一天是3-5g，女性在孕期一天2g左右即可;对于孕妇来说，喝黑枸杞水也要有量的限制。而且对于孕妇来说，黑枸杞不同的吃法有不同的益害处，所以孕妇在食用黑枸杞之前，最好咨询医生;看自己的体质怎么吃好，一次吃多少为佳。

三、孕妇喝黑枸杞水的作用

养肝明目

黑枸杞中含有枸杞糖，这种物质可以很好的促进肝脏健康，有效的减少对肝脏的损伤，同时也可以起到一定的修复作用。枸杞子计入身体之后可以很好的抑制脂肪在肝细胞中出现沉积，这样肝细胞的再生能力就可以获得一定的加强，肝脏自然就会更加健康。

增强免疫、预防疾病

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体必需的营养元素，营养价值极高，被誉为“滋补软黄金”，经常食用可以滋补强身、增强免疫，孕妇食用可以滋阴补气，预防小疾病。

综上上所述，孕妇适合能够喝黑枸杞水，其对于孕妇自身以及胎儿的健康都是有帮助的;不过，需要注意的是，孕妇要适量的喝，若是喝的黑枸杞水太多的话可能会产生不好的影响。此外，建议咨询医生详细的了解。