宝宝上火吃什么好

宝宝天生体质偏热，如果再加上进食了易上火的奶粉，或者天气干燥，就会很容易出现上火的情况。宝宝上火的话，最好的方法是进行饮食调理。那么，宝宝上火吃什么好呢？

一、宝宝上火吃什么

1、绿豆汤或绿豆稀饭

给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、吃些降火水果

一般适合宝宝的水果有：苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻作用，梨有清热润喉作用，香蕉克润肠通便，橘子开胃等。6个月以上的宝宝，在身体状况良好的适合，妈妈可以每天选择1-2种水果，做成水果泥喂给上火的宝宝。

3、吃些清火蔬菜

宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，我们日常生活中有一些适合上火宝宝吃的蔬菜，比如苦瓜、茭白、白菜等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。

4、适当服用中药小儿化食丸

适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的宝宝。对宝宝食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

二、宝宝上火饮食禁忌

宝宝上火的时候，应当避免让宝宝食用辛辣的食物，例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅；孩子喜欢吃的油炸类的食物，例如炸鸡腿、炸丸子，以及比较肥腻的食物，如炖猪肉等，也应该少吃或者不吃；冬季容易上火的水果，如桔子，以及花生、巧克力、甜食等零食，也不适合上火的宝宝食用。

宝宝上火吃什么好？以上就是相关的介绍。如果还是婴儿期的宝宝上火的话，妈妈们应该少进食辛辣食品，并坚持母乳喂养，能帮助宝宝提高身体免疫力，预防上火。