按摩减肥疼吗 按摩减肥的利弊

很多人现在热衷于减肥，减肥的各种方法也在层出不穷，吃减肥药的减肥方式也早已被淘汰，吃减肥药很容易引起反弹，对身体也会造成很大的影响，所以大家现在都开始用按摩的方式去减肥，那么按摩减肥疼吗?我们一起去了解一下。

(1)按摩减肥会有疼痛感

按摩减肥时，有些按摩师手法轻，有些按摩师手法重。按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受，甚至大叫出来的情况，都是不正常的，极有可能已经造成软组织挫伤以及皮下出血。

(2)长时间疼有害于身体

不过发现有的人经过长期重手法的按摩，导致肌肉僵硬、反应迟钝，甚至局部肌肉坏死的现象。所以，我们不要盲目接受按摩，分辨一下按摩师的手法是否“均匀、有力、柔软、深透”及“轻而不浮，重而不滞，柔中带刚，刚中夹柔”，如此，才是优秀按摩师的手法。

此外，并不是所有的人都适合做按摩减肥，非正规的按摩很可能造成严重的后果。比如颈椎按摩等最好不要轻易做，否则容易造成瘫痪等严重后果。最后要说的是，如果正处于急性疼痛期，切不可进行局部按摩。因为在急性期，通常发病部位已经出现炎症，这个时候按摩反而会加重炎症。另外，过饱过饥及月经、妊娠期不要按摩。

由此可见，按摩是一种物理疗法，是很好的保健方式。按摩时我们也要根据自身情况而定，并不是按的越痛效果越好，按摩需要到正规的按摩机构，按摩不当会造成不良后果。

按摩减肥有很多需要注意的地方，所以想要采用按摩来帮助减肥，就一定要去正规医疗机构!

按摩减肥是会有疼痛感的，不过也属于正常的范围，穴位按摩都会伴随疼痛感，按摩减肥需要我们长时间的坚持再配合合理的饮食习惯以及科学的运动方式才会起到合理的减肥效果，如果只依靠按摩去减肥，不一定见效哦。所以大家在减肥的路上要一直坚持。