相信白萝卜对于大多数人来说，并不陌生，它是生活中最常见的一种蔬菜之一。无论是生吃，还是熟食，白萝卜都有其独特的口感。而且因为白萝卜的功效作用很多，在日常中算是比较受欢迎的一种蔬菜。那么，白萝卜吃了究竟有哪些好处?下面，我们就一起来了解一下白萝卜的功效与作用。
1、白萝卜可以促消化
在白萝卜中，含有芥子油，它可以加快胃肠的蠕动，增加食欲，起到促消化的作用。如果生活中，有朋友出现食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳的情况，可以生捣白萝卜汁进行饮用，能快速缓解肠胃的不适。
2、白萝卜有增强机体免疫的功能
对于抵抗力低下的朋友来说，在冬日里多吃白萝卜也是很好的，它可以有效增强人体免疫功能，对提高人体抵抗力有很好的帮助。俗话所说的，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，讲的正是这个道理。
3、白萝卜可以治疗泌尿系统方面的疾病
对于患有泌尿系统疾病的患者来说，吃白萝卜对身体的调理和疾病的治疗也是很有好处的。特别是针对各种泌尿系结石，排尿不畅等病症，用白萝卜切片与蜂蜜一起调制口服，治疗效果非常好。
4、白萝卜可以治疗呼吸系统方面的疾病
针对部分呼吸系统方面的疾病，患者也可以通过食用白萝卜来加以治疗。白萝卜素有顺气消炎的功效，对于因呼吸不畅所引起咳嗽、咳血，以及咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音等炎症病症都有很好的治疗作用。患者只需用白萝卜清蒸煮熟来吃，即可缓解上述不良症状。
5、白萝卜可以防癌抗癌
在白萝卜中，还有一种物质叫木质素，它能够提高人体内巨噬细胞的活力，加快吞噬癌细胞，对于癌细胞的扩散有很好的抑制作用。另外，白萝卜中还含有多种酶，能够分解掉有致癌作用的亚硝酸胺，所以用来防癌，也是有很好效果的。
白萝卜的功效和作用主要有上述五种，它对人体来说，是一种非常健康由营养的
食物，在平日里可以适当的多吃。但是，白萝卜属于冬季的当季蔬菜，在冬天里食用，它的作用和功效更强。所以，大家在冬天里，可以适当的多做一些白萝卜的美食来进行食用，对身体大大的好。