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2型糖尿病病友的饮食禁忌有哪些 2型糖尿病病友饮食“三不要”原则

发布于:2020-05-17 19:10:34发布者:天晴网友

2型糖尿病病友的饮食禁忌:饮食对糖尿病病友来说是一个影响很大的因素,因此食物选择是至关重要的,也是很有讲究的,通过长期的正确的膳食饮食,可以帮助糖尿病病友缓解病情。

2型糖尿病病友饮食做到三要三不要。饮食疗法是治疗糖尿病很重要的手段,因此很多2型糖尿病病友对自己的饮食都很是关心,但是很多人却不知道要自己的饮食禁忌有哪些?2型糖尿病饮食要怎么进行。

2型糖尿病人饮食“三要”是指——五谷杂粮,如荞麦面、燕麦面、莜麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;洋葱、香菇、苦瓜、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

2型糖尿病病友日常饮食“三不要”———不宜吃各种水果罐头、汽水、果汁、糖、蜜饯、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,像一些动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。

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