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办公室闷热怎么防暑降温 四招帮你轻松应对酷暑

发布于:2020-05-14 17:51:14发布者:天晴网友

现在的办公环境变得好了起来,很多工作足不出户就可以完成,待在办公室里就可以轻松的解决工作中的很多难题。炎热的夏季办公室就仿佛是一个蒸笼,让你透不过气来,让你感到闷热异常,那么办公室闷热怎么防暑降温呢?不妨看看下面的介绍。

一、及时补充水分

一般条件不错的办公室里面都有空调,长期在这样的环境下面办公,肌肤和身体很容易出现缺水的状态,此时定时的喝一些水可以起到防暑的作用;当让也有的办公环境不是很好,或者老板舍不得开空调的情况下,人们会处于一个非常热的状态下面,此时就很容易出汗,此时也需要适当的补水,或者用温水进行肌肤的擦拭,起到防暑降温的作用。

二、合理设置空调温度

有的人在炎热的夏天,就会选择空调来进行办公室的降温,但此时需要注意把握好温度的掌控,室内的温度不能太低了。一般可以把空调的温度开到25度的样子,等到室内的温度降下来之后,然后调制27度就可以了。但需要注意适当的到外面呼吸新鲜的空气,否则很容易出现气闷、头晕的情况。

三、注意补充维生素

在高温的生活环境里面,人体的新陈代谢也有了明显的提升,身体里面的各种营养物质也会造成一定程度的流失,尤其很容易缺少各种的维生素。此时建议人们在生活中多注意维生素的补充,可以选择一些特殊的保健品,也可以选择生活中富含维生素的食物,比如西瓜、木瓜、豆类、虾皮等等。

四、选择种植绿色植物

在不同的地方种植绿色的植物有着不同的作用,一般在窗台种植的话,可以起到遮挡阳光、绿化空气的作用;在屋顶种植的话,可以起到降低室内温度、绿化环境的作用;在办公桌上面放置一些绿色的盆栽,可以起到吸收二氧化碳,释放氧气的作用。此外还可以在办公室里面喂养一些金鱼之内的,可以起到降低温度的作用。

以上内容就是对“办公室闷热怎么防暑降温”进行的介绍,其实我们只要合理的利用身边的事物,就可以为自己和他人创造一个良好的工作环境,同时一个人的心态也是非常重要的,“心静自然凉”的说法也是存在一定的科学依据的。

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