现在的办公环境变得好了起来，很多工作足不出户就可以完成，待在办公室里就可以轻松的解决工作中的很多难题。炎热的夏季办公室就仿佛是一个蒸笼，让你透不过气来，让你感到闷热异常，那么办公室闷热怎么防暑降温呢?不妨看看下面的介绍。
一、及时补充水分
一般条件不错的办公室里面都有空调，长期在这样的环境下面办公，肌肤和身体很容易出现缺水的状态，此时定时的喝一些水可以起到防暑的作用;当让也有的办公环境不是很好，或者老板舍不得开空调的情况下，人们会处于一个非常热的状态下面，此时就很容易出汗，此时也需要适当的补水，或者用温水进行肌肤的擦拭，起到防暑降温的作用。
二、合理设置空调温度
有的人在炎热的夏天，就会选择空调来进行办公室的降温，但此时需要注意把握好温度的掌控，室内的温度不能太低了。一般可以把空调的温度开到25度的样子，等到室内的温度降下来之后，然后调制27度就可以了。但需要注意适当的到外面呼吸新鲜的空气，否则很容易出现气闷、头晕的情况。
三、注意补充维生素
在高温的生活环境里面，人体的新陈代谢也有了明显的提升，身体里面的各种营养物质也会造成一定程度的流失，尤其很容易缺少各种的维生素。此时建议人们在生活中多注意维生素的补充，可以选择一些特殊的保健品，也可以选择生活中富含维生素的食物，比如西瓜、木瓜、豆类、虾皮等等。
四、选择种植绿色植物
在不同的地方种植绿色的植物有着不同的作用，一般在窗台种植的话，可以起到遮挡阳光、绿化空气的作用;在屋顶种植的话，可以起到降低室内温度、绿化环境的作用;在办公桌上面放置一些绿色的盆栽，可以起到吸收二氧化碳，释放氧气的作用。此外还可以在办公室里面喂养一些金鱼之内的，可以起到降低温度的作用。
以上内容就是对“办公室闷热怎么防暑降温”进行的介绍，其实我们只要合理的利用身边的事物，就可以为自己和他人创造一个良好的工作环境，同时一个人的心态也是非常重要的，“心静自然凉”的说法也是存在一定的科学依据的。