由于现代人不重视生活和饮食健康，所以非常容易出现便秘的情况，如果这时候能适量服用Benefiber清肠排毒膳食纤维粉，就可促进肠道益生菌的产生，从而起到防治便秘的效果。不仅如此，Benefiber清肠排毒膳食纤维粉还能帮助降低人体血压和胆固醇含量，对预防心血管疾病大有益处，保健效果值得称赞。不过要想起到好的保健效果，我们还得掌握这款产品应该怎么吃，下面就随小编了解一下吧！
按年龄服用
Benefiber清肠排毒膳食纤维粉的适用年龄比较广泛，儿童群体以及成年人均可适量服用此产品。为了达到更好的保健效果，建议大家最好根据年龄阶段按量服用，一般来说，4-11岁的儿童每天服用两次，每次服用一茶匙即可，12岁以上的人则可每天服用两次，每次2茶匙。为了让产品吸收更好，建议大家最好将Benefiber清肠排毒膳食纤维粉直接加入水中搅拌溶解后后再服用。
按时间和搭配服用
根据个人的需求不同，Benefiber清肠排毒膳食纤维粉可选择在早、中、晚这三个时段中的任意一个时段服用。如果选择在早餐服用，应在确保营养的前提下先吃一个苹果和一个鸡蛋，然后再服用2茶匙的膳食纤维粉，这样可以有效增强肠胃功能，并促进营养的吸收。如果选择在午餐服用，可以先空腹服用Benefiber清肠排毒膳食纤维粉，然后再吃主食，这样可以促进肠胃排毒，从而达到营养饱腹的效果。若选择在晚餐服用，可以选吃一些营养粥，然后服用适量的膳食纤维粉，最后再吃一些饭后水果，这样更有利于产品营养的吸收，保健效果也会大大提升。
上述文章从两个方面给大家详细介绍了Benefiber清肠排毒膳食纤维粉的正确服用方法，以供诸位参考。这款产品具有清肠排毒的效果，对维持健康很有帮助，如有需要，可以参考文中介绍的方法服用，这样可有效提高营养的吸收率，保健效果自然也会更好。