澳洲鱼肝油的功效与作用 揭秘鱼肝油的三大功效

鱼肝油很普遍大家都知道。婴儿很多都在服用鱼肝油，对身体发育有很好的帮助。但是现在市面上的鱼肝油品牌众多。选择的面积也很广泛，但是效果都是大同小异的。今天我就带大家来着重了解一下澳洲鱼肝油的功效与作用。

一、澳洲鱼肝油的功效与作用

1.预防维生素a与维生素d缺乏，维生素a对于维持视觉系统有很好的效果，对免疫力功能和生殖系统也有帮助。如果婴儿缺少维生素a与d可能会导致佝偻病和夜盲症。

2.经常服用鱼肝油，可以促进新陈代谢，提高机体免疫力，并且还有抗辐射的功能，还有抗癌的效果，同时还能清理血管毒素，促进脂肪代谢。

3.鱼肝油还可以外用，在睫毛上可以促进睫毛生长加快。刺激睫毛的根部，滋润睫毛。

二、鱼肝油要什么时候补充

1.根据婴儿出生时间补充

足月的新生儿，一般建议在半个月以后补充鱼肝油。而早产儿生产后立即补充鱼肝油，维生素a和d都是可溶性的维生素。在一些膳食中可以摄取到，但是新生儿不能补充膳食，所以要即刻补充滴剂的鱼肝油确保正常的发育。

2.根据用量补充

一般补充鱼肝油都会选择维生素ad制剂。小孩在四岁以下每天补充维生素A为1333IU/天，四岁以后可以补充为2500U/天，维生素D的补充量为400~800IU/天,所以维生素A与维生素D的比例为3~4:1为好，平时建议多晒太阳可以促进吸收。

从以上信息我们知道鱼肝油对儿童的发育至关重要，可以补充到12岁，建议给宝宝补充鱼肝油一定要选择正规厂家出品提取的鱼肝油，这样对宝宝身体健康才有保驾护航的效果。