宝宝怎样增强免疫力

对于现在都是独生子女的家庭来说，宝宝的成长和发展父母亲看的比什么都更加的重要，家长们是绝不允许自己家的孩子输在起跑线上的，所以很多家长从小就给自己家的孩子非常好的物质基础。但是补得多，并不代表孩子免疫力好。宝宝怎样增强免疫力，下面才是父母们应该掌握的正确方法。

虽然婴幼儿的免疫力有限，他们需要清洁、干净的环境，但并不是无菌的环境。其实，过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。肠道是人体最大的免疫器官，从“干净”环境中不断“吃”入少量细菌，能促进免疫成熟，是一种不需要打针，也不必要生病，就可以获得免疫力的好方法。

一些宝宝因为温度调节和适应能力相对较弱，父母干脆就限制孩子在户外运动，怕摔倒，怕风吹日晒。其实不运动或过少运动是非常不利于宝宝建立自身的抵抗力的，变化的环境和运动锻炼会刺激宝宝的免疫力系统，逐渐形成自己的抵抗力。

宝宝怎样增强免疫力

营养失衡或不充足是导致宝宝抵抗力下降的一个很重要的原因，在抵抗力不足的情况下各种细菌和病毒就有机可乘。因此，采取混合喂养的辣妈们除了自己要多注重饮食营养和休息以保证母乳的质量外，也可以为宝宝选择添加了强化营养组合的配方奶粉，增加宝宝抵抗力。

多带孩子到户外玩耍，跟大自然、小动物以及其他小朋友多接触，都非常有利于强健宝宝的小体格。定时、定量规律性的运动锻炼，不仅让宝宝更加快乐，也能增加食欲，大大提高宝宝的睡眠质量，可以明显地促进儿童身高的增长和健康体魄的形成。

规律的作息时间会让宝宝的身体调节能力处于最佳的状态，身体的各项机能在睡眠中充分发育，所以保证宝宝身体健康，规律作息很重要。应该让孩子从小养成早睡早起的习惯，保证孩子足够的睡眠时间，年龄越小须要睡眠时间越长，同时要保证孩子2个小时左右的午休时间。