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半夜腿抽筋是什么原因引起的 做好应急处理最关键

发布于:2020-05-13 11:50:41发布者:天晴网友

有不少的人会感觉到白天好好的,可是睡觉睡到半夜时却出现了腿抽筋现象,不仅会影响到自己正常的睡眠质量,还会对正常的生活带来一定的影响,让患者感到特别的苦恼,平时大家在生活中一定要注意正视这种情况,要了解其中发病的主要隐私,比如常见的缺钙,寒冷等。

半夜腿抽筋是由什么原因引起的

1.疲劳:在白天如果腿部的运动量过大就会形成一定的疲劳,即使在夜间肌肉紧张的状态也未能得到任何的改善,这样的话一些代谢产物没有完全被代谢掉,在她的刺激下可以引起抽筋的情况发生。

2.寒冷:晚上睡觉时,如果脚、腿部受凉的话,也可能会引起腿部肌肉出现一定的痉挛,引发半夜腿抽筋的情况出现。

3.低钙血症:当血液中所含钙质比较低时,神经肌肉接头的兴奋阈如果低于正常情况下的刺激强度,就会促使神经肌肉异常的兴奋,也就极易出现异常收缩的现象,引起小腿抽筋。

4.血流因素:睡觉长期保持一种姿势,腿部的静脉就会受到一定的压力,回流也就同样的受到阻碍,那么血流淤滞的情况就会出现,当血液淤滞达到一定限量的时候,腿部的肌肉就会出现明显的痉挛。

腿抽筋的应急处理

如果出现腿抽筋的情况,一定要注意忍住疼痛,立即用手抓住抽筋那条腿的大脚拇趾,然后再慢慢的伸直脚,最后用力伸腿,腿抽筋的情况就会有所缓解;或者是用双手用力的按摩抽筋的小腿肚,也有一定的缓解作用。

半夜小腿抽筋的原因有很多,不管是哪种原因引起的,都会影响到患者的正常睡眠,所以一定要有所重视才行,在平时的生活中注意消除引发小腿抽筋的发病因素,偶尔发作一次,无关紧要无需进行治疗,可如果发作比较频繁的话,尽快的到医院检查,查明病因后尽早的进行治疗。

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