swisse维生素c的用量【分析】swisse维生素c怎么吃效果好

社会上有很多人都处于亚健康状态，有些人通过服用swisse维生素c来补充身体所需的维生素c，其效果还是很不错的。但是很多人都不知道swisse维生素c的用量？该怎么吃才能达到最大的效果？

swisse维生素c的营养成分

其含有丰富的维生素c、维生素d以及铁元素，维生素c有助于人体对铁的吸收，还能帮助女性吸收叶酸。维生素d和钙都能促进牙齿以及骨骼的生长，维生素d也能帮助钙质的吸收。

swisse维生素c的功效是很多的，能促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，美白肌肤。swisse维生素c还能起到很好的抗氧化。尤其是能增强免疫力效果特别好，可以有效防止感冒等病患的出现。

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swisse维生素c怎么吃

一般每天1片，服用时不要用开水冲泡，水温在40℃左右即可，温度过高会破坏营养成分。冲泡时不要放置太久，维生素c很容易氧化，应尽早服用，不然会失去营养价值。此外冲泡时用纯净水，不要用茶水或者饮料，这样很容易降低维生素c的功效。

swisse维生素c是一种能有效提高免疫力的产品，为什么很多人服用后一直没有效果，一般是没有正确的冲泡，如果采取用纯净水，能更好地被人体吸收，其效果更佳。所以建议大家服用时一定要正确冲泡。