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按摩减肥的穴位有哪些 按摩四大穴位可以快速减肥

发布于:2020-05-17 14:28:51发布者:天晴网友

减肥瘦身是爱美女性终身事业,要想健康有效地瘦下来,爱美的女性朋友不妨尝试中医穴位按摩的方法。只要你找准减肥穴位,就可以让你轻松减脂。那么减肥的穴位有哪些?接下来小编将为你介绍四大减肥的穴位。减肥不是一朝一夕的事情,减肥的朋友需要坚持下去。

减肥的穴位之天枢穴

天枢穴位于肚脐的左右两边,距离肚脐有三指宽。减肥的朋友可以双手食指指端对天枢穴进行回环揉动,次数为50~100次,逆时针进行揉动之后,在顺时针方向揉动。

按摩此穴既可以止泻,又可以通便,对调节肠腹有明显的双向性疗效。如果生活中长期按摩,保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

减肥的穴位之大横穴

大横穴位于肚脐旁开4寸的地方,减肥的朋友可以双手食指指端同时进行按压。如此进行圈状按摩100次。

生活中经常按摩此穴,不仅可以起到通便的功效,还可以降低血脂。长期按摩通便后,排除肠道油脂,让你轻松将体重减掉,腹部赘肉自然消失了。

减肥的穴位之中脘穴

中脘穴位于我们身体的上腹部,前正中线上,在肚脐中上有4寸远的距离。

经常对上脘穴进行按摩可以刺激肠道蠕动,促进食物的消化。这样就能避免造成食物淤积于胃部,产生消化不良。长久地按摩有利身体吸收热量,避免脂肪的堆积而长胖。

减肥的穴位之承山穴

首先我们要认清承山穴的具体位置:承山穴位位于小腿的后面正中间,当我们伸直小腿时,小腿的肚下就会有一个尖叫凹陷的出现。

找准了承山穴后,我们可以用拇指关节进行按压。经常按摩可以起到消除小腿脂肪的功效,长久按摩自然可以美化小腿线条,小腿就会慢慢地瘦小来了。

通过以上文章的了解,我们学会了穴位按摩减肥的方法。按摩减肥是一种健康有效的减肥方式,减肥的朋友不妨尝试一下。另外,要想快速地将体重减下来,大家日常需要注意健康饮食和科学运动。今天小编就为你讲解到这了,祝你减肥成功。

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