白领女性因为一整天都要忙于工作无暇抽空来给自己好好做一些美容。特别是在冬季这个干燥的季节，容易导致皮肤水分的流失，如果没有及时补充水分的话很容易使女性皮肤过于干燥而出现皱纹。因此在冬季女性要做好补水工作，那么白领女性在冬季应该如何补充水分呢?
1、清早一杯温水
在刚刚清醒的时候，可以为自己来一杯温开水，当水在胃内短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收到血液中，21秒后就可以到达身体的每一个角落，帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内获得能量，让皮肤在一大早就能够获得水分。
2、午餐后一杯果汁
在午餐15分钟过后，白领女性可以为自己来上一杯新鲜的果汁。不但促进营养在身体内的消化与吸收，让血液循环保持顺畅。果汁中的营养成分也有助于身体的健康并且还有很好的养颜功效。
3、休息时饮用花草茶
将玫瑰花和茶叶放在有隔滤器的泡茶器皿中，然后用开水冲泡，泡到颜色呈琥珀色后，放入红糖，均匀搅拌后就可以饮用，在休息时饮用花草茶不但能够缓解工作上的压力，还可以为自己补充水分，有助于消除肾上腺分泌的“痛苦激素”，让身体“轻松如燕”。
4、睡前喝牛奶
一天繁忙的工作结束后，在睡觉的时候可以为自己来上一杯营养丰富的牛奶，不但能够让自己安眠，还有助于水分的补充，而不至于在睡眠这段较长时间里皮肤处于缺水状态。
温馨提示：女性在冬季的时候除了要多补充水分外，还应该使用一些保湿的护肤品，这样才能从内到外保护皮肤水分不流失。拥有白皙富有弹性的皮肤才是女性年轻美丽的标志。
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