当前位置:网站首页> 健康>正文

4道养胃美食你知道吗 养胃美食有哪几种

发布于:2020-05-10 16:56:24发布者:天晴网友

到了寒露节气,气温已经由凉爽转变为寒凉了,按照中医养生理论,过了寒露就不在适合“秋冻”了。寒露养生除了滋阴润燥外,还应该注意养胃,下面飞华养生小编就为大家推荐几款寒露时节的养胃食谱。

1、大枣莲子银杏粥

原料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。

做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。

功效:养阴润肺,健脾和胃。

寒露养生要注意养胃

2、香菇冬瓜球

原料:香菇、鸡汤、淀粉适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。

做法:香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝;将锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味,入香菇继续煸炒数分钟后,倒入适量鸡汤煮开;将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾芡,翻炒几下放入味精,淋上香油,即可出锅。

功效:补益肠胃,生津除烦。

3、山药桂圆浆

配方:鲜山药100克,桂圆肉15克。荔枝肉3至5个,五味子3克,白糖适量。

用法:将山药去皮切成薄片,与桂圆、荔枝、五味同煮成浆汁,加入白糖,晨起或临睡前饮食。

4、核桃栗子糖羹

配方:核桃仁30至50克,炒熟栗子30至50克,白糖适量。

用法:先将熟栗子去壳,再与核桃肉同捣如泥,加入白糖拌匀即成。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 白领如何把胃养好 养胃的水果要多吃

    随着生活节奏的加快,不健康饮食的人越来越多,对胃的疗养是越来越迫切。胃是我们很重要的消化器官,很多人的胃在年轻的时候糟蹋过,然后到了老以后就会出现很严重的胃病,最

  • 宝宝湿气重没胃口怎么办 五款美味食谱帮宝宝祛湿

    宝宝如果胃口不好,不愿意吃东西,家长不妨看看其舌苔颜色,如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则表明宝宝体内有湿气,需要及时祛湿。那么,如何帮宝宝祛湿?其实,家长可以多给

  • 板蓝根可以多喝吗 男人喝多了板蓝根容易伤胃

    春季是感冒流行的季节,很多人为了预防流感而喝一些预防的药物,板蓝根是很多人的选择,但是男人喝多了板蓝根对身体也有伤害的,下面一起来看看男人喝多了板蓝根为什么伤胃吧

  • 宝宝腹痛是怎么了 警惕肠胃炎

    小朋友喜欢吃些冰激凌,尤其是夏季时,吃完饭当时就吃凉食,会让肠胃不适,就出现了肠胃炎疾病,为什么这样说呢?下面就来看看儿童肠胃炎的一些症状吧。 儿童肠胃炎通常有哪些

  • nc养胃粉曝光 养胃粉的适用人群

    随着生活方式与工作方式的变革,我们的饮食结构也在潜移默化中发生了很多的变化。越来越多的人群开始整天以外卖为主,一日三餐难以正常进行。这便是导致我们经常出现胃痛、胃

  • nc养胃粉怎么吃?关于nc养胃粉的这些吃法要注意

    nc养胃粉顾名思义就是一款能够帮助改善我们胃部健康的产品,能够起到不错的养胃功能,但不管这款产品它的效果如何好,我们没有严格的按照产品的服用方法去服用,就总不能够达

文章评论