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孕妇吃什么食物可以降血压

发布于:2020-05-08 15:17:13发布者:天晴网友

我们都知道在孕期的时候,身体不舒服是能不吃药就不吃的,尽量以食物调理为主。而孕期食物调理,即要身体健康,还得顾全宝宝的健康成长发育所需,所以妈妈们要十分注意了,那孕妇吃什么食物能降血压?

因孕期,避免吃药,以食疗为主,吃以下食物可以降血压:

芹菜:芹菜不仅营养价值高还有降压降脂的功效,有很大的药用价值。孕妇高血压患者不妨取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,对稳定血压有很好的作用;也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。

木耳:木耳具有补益气血,降脂降压的功效。孕妇高血压患者在每晚睡前可以取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,常服,可治高血压、动脉硬化。

孕妇吃什么食物可以降血压

玉米和玉米须:玉米油中蕴含不饱和脂肪酸,玉米须在中药里则有利尿作用,有助于稳定血压。将玉米洗净加水适量,煮成粥或玉米须煮成水当茶喝。

绿豆:绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物,吃绿豆不仅有助于降血压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高。

洋葱:洋葱是高血压患者都知道的降压食物,有降血脂、预防血、降血压的功效。

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