光滑水润的肌肤可以给每一个女生的颜值加分不少，因此有很多的女生都很希望自己可以拥有光滑水润的肌肤。但是有的女性的肌肤偏偏就是非常干燥，尤其是在秋冬季节的时候，绝大多数的女生都要面临皮肤干燥的问题。专家已经表示过，皮肤干燥和缺乏维生素是有关系的，那么，皮肤干燥究竟是缺乏哪一种维生素呢？
维生素A
当女性缺乏维生素A的时候，她的肌肤就会变得干燥，她不仅仅会遇到皮肤干燥的问题，她的视力也有可能受到影响，因此女性一定要给自己补充足够多的维生素A。不过，小编在这里也要提醒大家，补充过多的维生素A也会导致维生素A堆积在体内，会导致中毒。
维生素E
维生素E起到了延缓衰老的作用，如果女性缺乏维生素E的话，那么她有可能提前衰老，有可能会皮肤干燥。维生素E是非常好的抗氧化物质，它可以帮助女性留住青春，缺乏维生素E的女性的肌肤状况肯定会受到很大的影响。女性在平时有必要吃一些粗粮来补充维生素E。
维生素家族中有多种元素，不同的元素有不同的作用，而当大家缺乏维生素A和维生素E的时候，大家的肌肤状况就会受到影响，大家就会遇到皮肤干燥的问题。建议所有在抵抗皮肤干燥的女性们，大家一定要及时地给自己补充维生素A和维生素E，多吃含有这两种维生素元素的食物，这样就可以让皮肤细嫩滋润起来。
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