孕妇肠胃不好没食欲怎么办

在怀孕初期，因为妊娠的反应，准妈妈会出现呕吐、食欲不佳的现象。对于肠胃的这些问题该怎么办呢?孕妇肠胃不好没食欲怎么办？

1、孕期饮食要有规律

孕妇吃东西不要暴饮暴食，也不要因为没有食欲就不吃，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，孕期应该定时定量，有助于调理肠胃。

2、孕妇要保持精神愉快

过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。除此之外，孕期紧张忧郁还会影响胎儿的发育。所以，孕妇要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

孕妇肠胃不好没食欲怎么办

3、孕妇不要贪吃寒凉食物

肠胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，对于孕妇的肠胃是非常有好处的。