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失眠会有哪些的表现呢 常见的9个方面介绍

发布于:2020-05-06 14:21:50发布者:天晴网友

工作怕失眠?激动也会失眠?失眠这个大家应该都碰到过,那么失眠的症状大家应该也都清楚。针对失眠的症状的问题,专家为您总结出了大家生活中最常见的失眠的症状。

常见的失眠的症状主要表现在以下九个方面:

1、入睡困难。就寝后半个小时不能入睡。

2、不能熟睡,睡眠时间减少。难以入睡。

3、早醒、醒后无法再入睡。睡眠持续时间短于正常。即醒的过早。

4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。易于惊醒。晚上觉醒时间超过半小时。

5、睡过之后精力没有恢复。

6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

以上就是大家熟悉的失眠的症状了,失眠的人应该调整自己的心态和生活规律,不要心里总是有心事。如果您还有不明之处,欢迎在线咨询专家,他们会为您做出详细的解释。

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