当前位置:网站首页> 健康>正文

青少年失眠什么影响 5大因素威胁青少年睡眠

发布于:2020-05-01 09:03:36发布者:天晴网友

失眠是困扰大多数人的一个生活难题,但是多数人不知道的是,这也是一种精神疾病的体现,长期失眠患者精神状态会受到一定的影响,而且近年来青少年失眠的人群也越来越多,但是也不能忽略了青少年失眠的危害,那么,青少年失眠什么危害?我们一起来看看吧。

1、环境因素:常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及过热过冷等。

2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。特别在睡前,如胃痛、

3、躯体因素:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。

4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和生活无规律有关。

5、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

青少年失眠什么危害?上文中提到的导致青少年失眠的原因,是我们常见也是我们可以想到的。但因为我们平日不加注意,所以导致了失眠,因此患者要平日多加注意生活细节,立刻采取措施进行缓解和调节,如果有必要时则应该尽早到医院接受治疗。

点击展开全文
相关推荐+更多
文章评论