治疗高血压是一件非常棘手的事情，高血压患者的血压会受到外界环境和季节变化的影响而产生一定的波动，给高血压的治疗造成了一定的困难。高血压患者可以采用以下两种中医降压方法，既健康安全又方便有效。
足浴疗法是现在高血压患者广泛采用的治疗方法，极大地减轻了患者的病痛，缓解了病情，所以说这是一种疗效不错的高血压的治疗方法。中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点。高血压患者足浴的时候水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好，如果在足浴的水中再加入一些治疗高血压的中草药，那么治疗效果会更理想。
头部按摩法也是高血压患者的一种有效的中医疗法。
（1）梳头：高血压患者可以每天坚持梳头三次，在梳头的过程中要注意用力适当，并且要把整个头皮全部梳理一遍。这样可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，有效地减轻高血压患者的病痛。
（2）推发：这种按摩方法在日常生活中简单易学并且方便可行，对高血压患者的顺利康复是必不可少的治疗方法。患者要两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。
以上是向大家推荐的两种有效的治疗高血压的中医方法，这两种方法不会像药物治疗会给患者带来一些副作用，所以高血压患者要积极发挥这两种方法治疗高血压的功效，让自己的血压平稳地降下来。
高血压的茶疗方法
1、荷叶茶：
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
2、槐花茶：
高血压如何治疗，将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
3、首乌茶：
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20?30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
4、桑寄生茶：
高血压如何治疗，中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。能很好的控制血压，治疗高血压。
目前，蔬菜和水果品种繁多。多吃蔬菜和水果对人们的身体安康有益处，特别是对患有高血压病的人更有益。所以，笔者倡议患有高血压的病人(特别是中、老年人)除了用药物治疗外，还要经常多吃些蔬菜和水果。但是，不是一切的蔬菜和水果都对高血压病人有益处。那么，高血压病人应经常多吃哪些蔬菜和水果呢?日常生活的理论证明，蔬菜类应多吃些芹菜、莲藕、西红柿、海带、木耳、荸荠、莼菜、蚕豆花、海藻、海菜、香菜、萝卜等;水果类应多吃些西瓜、橘子、大枣、山楂、柿子、柠檬、猕猴桃、苹果、香蕉、葡萄等。
据检验和剖析，上述蔬菜和水果中含有人体所需求的许多营养成分，它对高血压病人来说有益而无害。蔬菜中含有大量的维生素C及果胶，能使体内多余的胆固醇排出体外，从而有效地预防动脉硬化的发作。水果中含有大量的维生素和钾、镁、铁、钙等矿物质。维生素P可降低血液中胆固醇的含量，还可增加血管壁的抗病才能，对高血压的预防有一定的作用;维生素E常被称为抗衰老剂，它有增强血管弹性和抗凝血的功用，还能降低机体对氧的需求量，对兼并有冠心病及脑供血缺乏的高血压病人尤为适合;钾盐不只能降低血压，还有对立钠盐的升血压作用;镁不只能避免高血压病的发作，还能治疗高血压病，所以临床常用硫酸镁来降压。