夏天不宜光着上身睡觉 这些危害要警惕

一、脾脏受凉

脾脏对于人体的健康影响十分之大，如果光着上身睡觉的话，就很有可能会让脾脏受凉，尤其是在空调房里面。所以一般来说，夏天都不建议大家光着上身睡觉，特别是睡眠环境比较阴凉的情况下，会更容易让脾脏的健康受到不良的影响，这样对我们的整体来说是一个非常大的威胁。

二、容易拉肚子

除了脾脏容易受凉以外，肠胃也容易受凉，而一般肠胃受凉的表现就是拉肚子，所以夏天不管天气再炎热，睡觉的时候都应该将肚子的地方搭起来。这样才不会让肠胃着凉，也就不会出现拉肚子的情况。

三、背部疼痛

有的人在睡完一觉起来以后发现腰酸背痛，却不知道是什么原因导致的，尽管出现这样的情况导致的原因很多，但最根本的原因就是因为光着上半身睡觉，让我们的上半身着凉以后就容易出现这样的现象。特别是睡眠环境越凉快，就越容易让我们的腰部出现疼痛。

所以从上面的了解，我们可以知道夏天的时候真的不要光着上半身睡觉，特别是呆在空调房里面，非常容易让我们的健康受到损害，尤其是对于女性朋友而言，如果本身就有宫寒的现象在这样睡觉就会让宫寒的情况变得更加的严重。到时候对于我们的声誉以及妇科方面的健康，会有极其严重的危害。男性朋友如果长期光着上身睡觉，会出现肾虚等各种不良现象。