怎样防辐射 哪些食物可以防辐射

现在有辐射的东西是很多的如：电脑、电视、微波炉、手机、冰箱等等他们的辐射程度也是有高有低的。我们都会到辐射对于我们的皮肤伤害是很大的，因此怎样防辐射就是我们首先要关注的问题的。下面小编为大家介绍怎样防辐射?哪些食物可以防辐射?

防辐射的方法

防辐射最直接的方法就是远离有辐射的东西，但是这个方法不现实。因为生活中很多的东西都是有辐射的，就是太阳也有很强的紫外线的，对于皮肤伤害也是很大的。我们可以抹一些隔离霜对于防止辐射是很有效果的;另外多喝茶水，它里面含有咖啡碱等成分对于辐射也有很好的预防作用的。

防辐射的食物

现在防辐射的食物也是有很多的，黑芝麻、黑木耳等就是首选，它可以提高身体的免疫力、抵抗辐射保护身体健康的;西红柿里面含有丰富的维生素，就有抗辐射的效果，而且对于皮肤还有美白的效果;紫菜含有丰富的微量元素硒，是防辐射的圣品;大蒜、绿豆有排毒的功效也是可以减少辐射对肌肤的伤害的。

辐射对于我们的身体伤害是很大的，长期的面对有辐射的东西，癌症的发生率也是很高的，因此要引起重视的。现在预防辐射的方法也是有很多的，可以结合自己的实际情况选择适合自己的方法预防辐射的。也可以多吃一些防止辐射的食物也是不错的选择。