发布于:2020-05-01 18:57:25发布者:天晴网友
补肾一直是男性朋友关心的话题之一。而最科学健康的补肾方法就是通过饮食补肾,因为补肾食物是有很多,可选择性很广的。今天,就和小编一起看看男人补肾食物都有哪些吧。
7款补肾食物预防男性不育
1、羊肾补血
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。
2、鱼鳔滋肾精
鱼鳔能滋养肾精,填益精髓。中医有“精不足者,补之以味”之说,就是精髓不足的人,应当用味厚的药(食)品来补。
3、鹿茸强健筋骨
鹿茸,是鹿头上所生的未老化的角,它具有强壮、固精之效。
4、莲子治梦遗
莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。
5、虾温补肾元
虾中含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于肾虚阳痿,腰膝酸软,倦怠无力,妇女月经量少,乳少等。
6、芡实固精关
芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素,性味甘平而涩,能固涩精关,约束带脉,可治女子带下,男子遗精。
7、核桃仁温补
核桃仁具补脑、益肾、固精之功,能用治阳痿、遗精、带下、早衰,并有润肠作用。
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