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男性肾虚吃什么好

发布于:2020-05-05 09:22:15发布者:天晴网友

作为男人,最怕的就是肾不好,尤其是肾虚。相信男性朋友日常生活中也会做一些对肾比较好的食物调理,那么男人肾虚吃什么食物好呢?下面小编就为你撰写男人肾虚吃什么食物好的文章。

通常情况下,男人肾虚都表现为畏寒、舌红少苔、阳痿早泄、遗精失眠。这些不同的症状的出现,就表示你的肾出了或大或小的问题。其实这些都是可以避免的,在日常饮食中,可以多吃一些对肾比较好的食物。

补肾食物

1、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

2、山药

性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

3、虾

男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。

4、何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

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