修长的腿是很多女性朋友们梦寐以求的，但是也有一些女性朋友们是属于o型腿，或者是萝卜腿等，这些不健康的腿型严重影响到女性的形象，矫正腿型也是非常困难的，当然也可以用一些运动来矫正，拉腿是不是能够让腿变直呢?下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。
压腿能让腿变直吗
压腿确实是一种非常简单的矫正腿型的方法，对于o型腿等现象都有非常好的疗效，在压腿的时候也需要重视，首先是应该要压侧压腿，然后再进行侧步压腿，主要是能够通过施压改变腿的侧部的灵活性，所以对于o型腿具有非常好的矫正效果，压腿确实能让腿变得更直一些。
如何压腿可让腿变直
想要把腿变质可以采取压腿扭头的方法。可以先躺卧在床上，燃油两腿往前伸展，右腿屈膝跨于左腿的左侧，左脚落于床上，用左手扶着右膝以固定，右臂往右侧伸展开来。然后左手微微施力，将右膝往下压，同时头部往右转向，视线望向右侧，刺激与拉伸右侧大腿的肌肉，左右互换施压数次。
以上详细介绍了压腿能让腿变直吗，相信大家可以了解，在初次练习的时候不宜做强度很大的练习，要将腿放在与腰同高的物体上，一定要循序渐进，慢慢地坚持，这样才会取得较好的疗效。在压的过程当中，一定要做一些热身运动，可以小跑步，这样能够增加体温，还应该要深呼吸。
声明：该文观点仅代表作者本人，天晴滚动网系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务。