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孕妇能吃草莓吗 专家建议适量食用

发布于:2020-05-04 11:16:28发布者:天晴网友

当草霉上市的时候,那娇艳而美味的外观总是让准妈妈们眼馋,那孕妇能吃草莓吗?一些比较谨慎的孕妇还是不由得担心:孕妇到底能不能吃草莓。下面专家为您讲解孕妇是否可以吃草莓。

孕妇可以吃草莓吗?科学研究发现,在草莓当中含有非常丰富的维生素C,其中的含量相当于等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。

国外有科学家通过研究还发现,在草莓当中还含有一种成分可以有效的抑制人体肿瘤的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。四季养生网餐饮网专家提醒,科学研究也已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。

孕妇可以吃草莓吗?看了以上的介绍以后,我想大家已经知道了孕妇是可以吃草莓的了。老宗医养生在线专家温馨提醒,孕妇吃草莓要注意适量,不建议食用非当季草莓,通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素,对胎儿并不利,少量食用问题不大,但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的,形状怪异的不要选择。

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