孕妇能吃草莓吗 专家建议适量食用

当草霉上市的时候，那娇艳而美味的外观总是让准妈妈们眼馋，那孕妇能吃草莓吗?一些比较谨慎的孕妇还是不由得担心：孕妇到底能不能吃草莓。下面专家为您讲解孕妇是否可以吃草莓。

孕妇可以吃草莓吗?科学研究发现，在草莓当中含有非常丰富的维生素C，其中的含量相当于等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。

国外有科学家通过研究还发现，在草莓当中还含有一种成分可以有效的抑制人体肿瘤的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。四季养生网餐饮网专家提醒，科学研究也已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

孕妇可以吃草莓吗?看了以上的介绍以后，我想大家已经知道了孕妇是可以吃草莓的了。老宗医养生在线专家温馨提醒，孕妇吃草莓要注意适量，不建议食用非当季草莓,通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的，形状怪异的不要选择。