孕妇能喝绿茶吗 喝绿茶不可过量

对于女人来说，当妈妈是很让人开心的，其中怀孕也是让人感到欣喜和痛苦并存的，我们都知道孕妇不能化妆打扮，对吃的方面也是有很多禁忌的，就怕对宝宝有影响，但是有很多朋友问了，孕妇能不能和绿茶呢?

一、孕妇能喝绿茶

根据专家研究表明，孕妇是可以喝绿茶的，能够增强心脏负荷和肾功能，并且可以帮助消化，促进体内血液循环和新陈代谢，除此之外，对孕妇来说还可以预防受孕中的妊娠水肿，这可是孕妇的福音，其次对腹中的胎儿也有好处，可以促进胎儿的生长发育，绿茶中含有的锌元素对胎儿的发育也有很大的好处。

二、孕妇喝绿茶要注意

虽然绿茶对身体是有好处的，但是也要适量的饮用，因为茶叶中含有少量的咖啡因物质，如果摄入过多，会刺激胎动，喝太多了不仅对胎儿发育有影响，还可能引起妊娠贫血的情况，胎儿也容易出现缺铁性贫血，所以孕妇喝绿茶也是要适量的。

根据上面的了解，我们对孕妇能不能喝绿茶也有了了解，所以孕妇在喝绿茶一般是在吃饭后的1个小时后再喝少量的绿茶，但是晚上还是尽量不要喝绿茶，除此之外，小编还要提醒大家，喝绿茶有好处，但是孕妇要禁忌红茶和浓茶，很容易对胎儿造成危害。除此之外，宝妈们在吃什么值钱都应该对食物有了解，孕妇能不能吃，有什么危害，做到对宝宝负责。