在两性的生生活中，为例满足各种人员的需要，市面上流行的避孕方法越来越出，做的夜越来越完美，尤其是避孕药物，相比之前的避孕药避孕的成功率高出了很多，但是口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能产生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量，所以经常服用避孕药的女性应补维生素。
避孕：经研究经常服避孕药的人应该多补点维生素
研究表明：口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能产生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。
经常服用避孕药，也就是连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤变得干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑。所以女性口服避孕药的同时，要注意饮食营养。
女性日常饮食中要注意多吃含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏等。
对于服用现在的避孕药物对人体几乎鸡精是没有伤害，但是从小的细节方面大家还是要多多的注意，其次是要适当控制饮食量，这样能有效避免体重不正常地增加。遵照上述饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。
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