脾胃虚寒怎么调理 支招脾胃虚寒这些常识需注意

脾胃虚寒症状

脾胃虚寒有什么症状?由什么引起的?日常生活中应如何调理?这里就详细为大家介绍。脾胃虚寒会表现出：胃隐隐作痛，持续不断，遇冷则感觉不适，喜欢温暖，空腹的时候尤感不适，进食后即能稍微缓解，过度劳累或食生冷或受凉后疼痛加剧，泛吐清水，食少，神疲乏力，四肢发凉，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱等症状。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。脾胃虚寒又称脾阳虚寒证，是脾阳虚衰，阴寒内盛所致，多由脾气虚证发展而来。

脾胃虚寒的病因

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

脾胃虚寒的调理

脾胃虚寒者需养成良好的饮食习惯，可多吃胡椒猪肚汤，生姜水、生姜粥、茴香狗肉汤、红枣籼米粥、干姜蜂蜜糯米饮、姜汁牛乳饮。性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物均适合脾胃虚寒者食用，如：籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。因为胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。