腰肌劳损可以刮痧吗 可以起一定的缓解作用

腰肌劳损这种病症想必大家都不会陌生，这种疾病一般是因为负重闪挫、跌伤、过度劳作以及寒湿凝滞所引起的。腰肌劳损的发生会使病人的正常生活受到影响，而且疾病在发病时会引发不同程度的痛感。生活中有许多患者在患病后常会因为疼痛难耐而选择进行刮痧治疗，那么腰肌劳损可以刮痧吗？

腰肌劳损可以刮痧吗

中医认为，腰肌劳损是腰骶部肌肉以及筋膜等软组织发生损伤的一种病症，而中医刮痧可以疏通经络和活血化瘀，并达到清热除湿和行气导滞的作用，所以患有腰肌劳损的病人在患病之后是可以刮痧的，而且刮痧对治疗腰肌劳损的效果也很好。

怎么刮痧效果好

中医认为，腰是人的肾之府，在出现腰痛的症状以后治肾方能治本，而刮痧是直接作用于腰骶部位，所以对治疗腰肌劳损有益。想要达到好的疗效，在刮痧时应尽量选择在腰部肌肉和筋膜等软组织刮拭，这样不但能扩张毛细血管，还能增加汗腺分泌，并有效促进血液循环，从而达到补肾固腰、舒筋止痛以及活血化瘀的功效。此外，在刮痧的时候也可以选择阿是穴、肾俞、阳陵泉以及腰阳关等穴位进行刮拭，在刮痧时每次选几个穴位，并且每个部位刮三五分钟，坚持数日即可达到缓解症状的效果。

通过上文的讲解可以了解到腰肌劳损是可以刮痧的，而且刮痧具有疏通经络和活血化瘀等功效，对治疗腰肌劳损十分有利。如果大家在生活中出现了腰肌劳损的情况，可以选择进行刮痧治疗。不过在刮痧时要尽量选择到正规的机构进行，不可自行在家刮痧，以免操作不当而导致皮肤刮伤，并使病情加剧。