蓝光对眼睛有什么伤害 警惕蓝光的危害

当今社会科技网络生活比较发达的，如电脑、手机、平板等等基本上每个家庭都是有的，这些东西给我们的生活增添了很多的乐趣，但是同时它对我们身体的伤害也是非常大的。它里面除了紫外线，还有就是蓝光对眼睛也是有很大的影响的。下面小编为大家介绍蓝光对眼睛有什么伤害?警惕蓝光的危害?

什么是蓝光

蓝光是一种高能可见光，它里面的电磁辐射对人体是存在伤害的，蓝光是最接近紫外线的部分，波长大约在400-500纳米之间，它的颜色是蓝色和紫色之间，所以就被称为蓝光的。

蓝光对视网膜的影响

我们的眼睛中用来接收光的组织就叫做视网膜，一般蓝光的亮度过高，如果长时间的直视蓝光，就会对视网膜造成损伤的。它的损伤一般可以分为两种，一种是蓝光直接视觉感光细胞的视觉色素发生反应导致的伤害;还有一种就是蓝光和视网膜色素上皮细胞中的脂褐素反应引起的损伤，这些化学反应会产生有毒性的自由基，破坏视网膜正常工作的。

蓝光对眼睛的伤害

这些现代信息化的东西，它里面会散发出高能量的蓝光，它能够直接穿透晶状体到达视网膜，这样就会对视网膜和黄斑区在床伤害的。而且蓝光辐射的危害，比三聚氰胺、苏丹红、H1N1病毒等的破坏性更大的，因此要引起重视的。

因此，为了我们的身体健康着想，要减少对蓝光的接触，这样也是对我们眼睛的保护，因此我们要少使用手机、电脑等有辐射的东西，一般工作一个小时左右，就要做一次远眺或是眼部按摩，这样可以缓解眼部疲劳的，也能够很好的保护眼睛。