又到了炎炎夏日，气温最高的季节，有不少人为了躲避高温都成了“蹭空调族”能不出去就不出去，享受空调带来的凉爽。可是在享受的同时也会出现一系列的小问题，就是俗说的“空调病”，其中就会出现皮肤干燥的烦恼。各位不用担心，这个问题很好解决的。一起来看看以下几种好方法吧!
1、使用加湿器
在空调房里皮肤会比较干燥是因为房间内门窗几乎是呈关闭状态，空气比较干燥，身体的水分在慢慢流失使身体缺水而感到皮肤干燥，这时可以在房间加一台干湿器，用它来调节房间的干湿度，保持室内空气干湿平衡。
2、选择补水保湿的产品
如果感到皮肤干燥了，可以先清洁脸部的皮肤，再涂上一些具有保湿补水的护肤品在皮肤上。像润肤露，盈润乳，爽肤水都可以。都能够给皮肤补水保湿，改善皮肤干燥，使皮肤感到自然舒适。
3、补充维生素
多吃含维生素高的食物。维生素是一种调节身体的活性物质，身体的正常生长、发育和代谢都离不开它。平时可以用新鲜柠檬切成片泡水喝，加速身体新陈代谢，排除体内毒素，防止皮肤干燥。
4、少吃辛辣刺激的食物
经常吃辛辣刺激口味重的食物会造成身体的内分泌不正常，导致身体皮肤里的水分流失，出现脸上长痘或皮肤干燥的现象。因此多摄入含水分多，清淡的食物是很重要的。
除了以上的4种好办法外，我们还可以在空调房里经常放置一盆水，这样做还会防止嗓子干，喉咙痛的情况。多去室外走走多喝水也可以改善皮肤干燥哦。希望这些方法能帮到大家。
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