日常如何避免真菌侵袭 “四字”原则要遵循

气温上升，很多人脚掌、手掌又开始出现水泡，皮肤红肿、脱皮，指缝糜烂，剧烈、持续的瘙痒，甚至出现化脓等症状。专家表示，这些症状不少是真菌惹的祸。

浅部真菌病是指真菌侵犯皮肤、毛发、甲板所引起的感染性疾病，包括甲真菌病、手足癣、体股癣、头癣等。其中又以足癣(“脚气”)和甲真菌病(灰指甲)的发病率最高。该病不仅导致患者皮肤和指甲的外观被破坏，而且引起疼痛、瘙痒等。中日医院皮肤科主任医师白彦萍表示，浅部真菌病具有传染性，可能通过共用毛巾、拖鞋等物品传染别人，尤其是抵抗力较弱的婴幼儿。如果患者进入游泳池、浴室，还可能对社会人群造成感染。

许多人认为足癣、灰指甲是小病，无需专门接受治疗;有些人只买点药膏涂抹了事，往往在症状消失后就自行停药。白彦萍表示，这些都会导致患者的病情延误或加重、治疗无效甚至复发，并在一定程度上削弱了患者的治疗积极性。在临床上，浅部真菌病不同分期和类型的治疗方案也有较大差异，医生会根据患者的身体情况、病史、药物相互作用等进行评估，再给予患者个体化、规范化治疗。

在日常中该如何避免真菌肆虐?专家建议遵循“四字”原则。

讲：讲究个人卫生，不乱穿鞋袜、拖鞋，不乱用共用脚盆、毛巾等生活日用品。

洗：养成每天用温水洗脚的好习惯，它能改善足部血液循环，提高足部皮肤抗真菌能力。

消：定期对擦脚毛巾、袜子、鞋垫等物品煮沸消毒，脚盆、拖鞋、塑料鞋等可用消毒液浸泡。

晒：透气性能差的胶鞋、旅游鞋等要不穿或少穿，穿后要做到勤洗、勤晒。