如何才能顺利怀上宝宝 夫妻生活不宜过频繁

夫妻健康的性生活，是夫妻之间感情是否良好的一项重要指标。那么，夫妻生活中，哪些方式是对的，哪些又是需要及时纠正的呢?本篇，我们就来说一说，夫妻性生活的健康指南。

首先，现在想要孩子的夫妻，一定要记住，性生活过于频繁不易怀孕。婚后数年不孕，企图通过增加性交次数来提高受孕机会，这样反而会适得其反。因为从男性的生理功能来看，精子在睾丸内发育成熟需要5一7天，也就是每次性交射精后要间隔5一7天，精子才能再次发育成熟。另外，正常男子每次射精3——5毫升，每毫升含有精子约1亿个。如果性生活过于频繁，每次射精在质量和数量上都大大降低，也就难以达到受孕的目的。因此，婚后不育者，不能通过“增加性交次数”来提高受孕的机会，而应当去医院就诊。

而且需要清楚的一点是，即卵子在体内的生命是12小时，精子在体内的存活期是3天，若想生育质量高的孩子，必须选择精子和卵子都处于高质量的时刻。排卵是在两次月经中间，性生活间隔时间适宜，男子才会储存高质量的精子。

那么性交频率究竟多少才较适宜?有一个训算公式可供参考，用年龄的十位数乘以九，乘积的十位数为周期，个位数为性交次数。比如20一29岁年龄段的男人，即2x9=18，即10天内可以性交8次。30—39岁的人，即3x9=27，也就是20天性交7次，即3天一次为好。不过，这只是个人概参数，如果房事后的次日，感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长性交的间隔时间。

想要孕育健康活泼的小宝宝，准父母们一定要在源头就把握好了。这样才能顺利的怀孕，让以后来临的宝宝健康又活泼。