当前位置:网站首页> 健康>正文

暖宫汤怎么做 简单易做的暖宫汤有哪些

发布于:2020-05-08 12:13:59发布者:天晴网友

宫寒血冷的女性需要及早的调整身体,多吃一些有助于暖宫的食物。饭前喝汤也是暖宫的一个好方法,大家平时都喜欢喝什么样的汤呢?今天,小编就来跟大家一起来分享一下暖宫汤都有哪些做法。

一、薏仁红豆莲子汤

这种汤也可以当成是甜品,适合喝下午茶的时候饮用。首先要准备好红豆、莲子和薏米。加水在锅里用大火先煮开来,然后再加入冰糖用小火再煮20分钟作用就可以了。为了增加补血的效果,还可以在里面加入枸杞。在早餐时吃一碗这样的甜汤是非常有营养的。并且莲子吃了还能够败火,薏仁也是非常有营养的。是暖宫的佳品。

二、益母草荷包蛋汤

益母草是有助于补血、暖宫的一种中药材。用益母草来煮鸡蛋也是非常有营养的。先将益母草的汤汁煮好,然后将渣和汤汁分离开来。在益母草的汤里面煮鸡蛋,然后再加入红糖,鸡蛋熟了以后就可以吃了。不仅可以吃鸡蛋,益母草的汤也是可以喝的。喜欢吃红枣的也可以将红枣和益母草一起煮哦。

三、红豆汤

红豆是具有补血效果、健脾养胃的一种豆类食物。经常喝红豆汤有助补血、改善人体手脚冰凉的体质。但是红豆很硬,在煮的前一个晚上需要用清水先浸泡一晚上。第二天煮的时候就没有这么费劲了。小编经常在煮红豆的时候加入几颗大枣,大枣跟红豆一起煮开来很好吃,还能增加补血的效果。

说到暖宫汤,小编马上就想到了以上这三种。做法简单又有营养,大家可以在家里尝试着做一下哦。希望大家早日改善宫寒的体质。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 喝汤的好处有哪些 盘点喝汤的神奇功效

    有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。专家提醒,肉类煲汤较

  • 鸡汤怎么煮更美味 七个方法让鸡汤更鲜美

    要让鸡汤鲜美清澈,其实很容易,只要掌握几个窍门就好: 1、鲜鸡冰冻后再制作:如果买回来的是冰鲜鸡,则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时排酸。由于动物是刚被宰杀,体

  • 女性初春之时喝什么汤好 这四款汤养生保健

    女性在初春时喝什么汤好呢?女性的养生保健是一年四季都不能少的,而饮食保养是最佳方案之一。今天,不如就来一起看看女性初春喝4款汤养生保健都是哪几种吧。 女性初春喝4款汤

  • 美容喝什么 教你做出五豆美容养颜汤

    豆类食物不仅对身体有好处,不同的豆类食物也能让女性朋友美容养颜,青春永恒. 五豆美容养颜汤 原料:黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人

  • 女人宫寒吃什么好 暖宫食物推荐

    宫寒对于大部分女性来说都不陌生。宫寒会影响女人的健康,对于受孕也有一定的影响,所以女性在怀孕前有必要调理身子,尤其是在冬季更要驱赶宫寒。那么,宫寒吃什么好呢?生活

  • 八宝强肾汤怎么样 八宝强肾汤的注意事项

    肾脏是我们身体中比较重要的脏器,能够帮助身体排毒。而肾脏同样也是一个容易出现问题的脏器,这对于身体的影响还是比较大的,因此一旦出现问题就应该及时的缓解。对于肾脏疾

文章评论