哺乳期能吃沙参吗 哺乳期吃沙参讲究吃法

哺乳期的女性在饮食方面一定要多多注意，只能吃健康的食物，有的一些食物就不能吃。沙参是被《中华本草》所记录的草药，它是一种草药也是一种食物，具有较多的功效，那么，哺乳期能吃沙参吗？现在就让我们去了解一下吧。

哺乳期能吃沙参吗

哺乳期是可以吃沙参的，沙参具有较多的功效，它具有清肺养阴的功效，哺乳期的女性适当吃沙参是有好处的。沙参可以滋补哺乳期的女性，哺乳期的女性应当服用沙参，不过，沙参可以分作为南沙参和北沙参，对于哺乳期的女性而言，南沙参要比北沙参更适合一些，因为南沙参的性质较为平和。

哺乳期沙参的吃法

第一，南沙参炖肉

之前应当准备的材料主要有猪肉和南沙参，将南沙参和猪肉放在一起炖，一直炖熟为止。南沙参炖肉可以滋阴养血，哺乳期的女性吃南沙参炖肉是再合适不过的了。对于虚弱的哺乳期的女性而言，它无疑是非常健康的滋补食品。

第二，沙参玉竹猪肺汤

大家需要准备的原材料有很多，比如北沙参、玉竹、麦冬、陈皮以及猪肺。大家讲猪肺放在水龙头上面，不断地往里面灌清水，让猪肺充满水，再将其水挤出来，这样就可以将猪肺血冲干净，这样就可以清洁好猪肺了。大家再来处理北沙参、玉竹、麦冬和陈皮，用水洗净。在砂锅当中加水，先用大火将水煮沸，将食材放入砂锅，用中火来煮，需要煮三个小时，之后再加上食盐调味就可以了。

哺乳期能吃沙参吗？哺乳期也可以吃沙参，沙参是一种非常健康的食物。哺乳期的女性吃沙参的吃法也有很多，大家一定要讲究其吃法。