什么是血虚体质 关于血虚体质的大揭秘

人的体质是由先天的遗传和后天的影响所形成的，个体的体质不同，表现出来的生理健康状态也都不一样。对于正常体质的人来说，身体较为强壮，并无寒热的偏差，形体肥瘦均称，身体的各项机能和外在表现均为正常。但是对于一些体质不佳的人群来说，可能就会出现某些异常。诸如：血虚体质。血虚体质就是一种处于异常状态的身体体质。那么，到底什么是血虚体质呢?

一、血虚体质的概念

血虚体质，顾名思义就是体内阴血亏损的人所具有的体质。这种体质的形成可能是由于失血过多，或者久病阴血虚耗、或者因脾胃功能失常导致水谷精微不能化生血液等原因。日常饮食的不健康造成脾胃的伤害，以及不良的生活习惯引发某些疾病的出现都会让自己处于一种血虚的状态下，对自身健康及其不利。

二、血虚体质的表现

1、外在表现:血虚体质的人，由于体内阴血的亏损导致血液循环不畅通，营养物质跟不上，身体就会比较虚弱，反应到皮肤和毛发，就会出现脸色暗黄没有血色，看起来非常的苍白、衰老，毛发枯燥、而且易断，精神状态非常的不好。

2、内在表现:血虚体质的人一般较为内向，缺乏活力，情绪容易低落，易烦易燥。而且记忆力下降比较严重，常常很健忘。由于面部肌肉不怎么灵活，血虚体质的人表现出来的表情较为抑郁和呆板。

上述就是关于血虚体质的大概描述，相信大家对血虚体质都有了一定的了解了。对于血虚体质的朋友来说，日常要多注意摄取营养物质，保护好自己的脾胃，平时还应该多吃补血的食物，多运动，以帮助自己的身体尽快恢复健康。