补钙影响身高 补钙不是促进生长的唯一办法

长个高个子是很多孩子的梦想。许多父母也是把希望寄托在了补钙上。大部分父母会选择一些利于补钙的药品或者食物给孩子吃。但是补钙和身高有必然联系吗?研究表明，体内的钙质对于人体的身高是有帮助的。那么又有人问了补钙是唯一促进儿童生长的办法吗?小编带你们去揭示一下补钙和身高的秘密。

钙质和身高之间的关系

钙是骨骼生长的重要原料。对儿童的生长发育至关重要。在生长发育阶段，钙质补充及时的话对身高是有利的。选择在发育阶段补钙是正确的，但是也是需要注意方式方法的。抓住孩子成长的大好时机才能促进发育。

补钙不是促进身高的唯一办法

前面说钙是骨骼生长的原料，但是却不是主要动力。生长激素才是骨骼生长的主要动力。想长高不是光靠补钙就可以达到的。所以医学专家也是建议大家针对身高问题最好给儿童做一个全面的评估，找出问题才是关键。如果一味补钙，可能造成不好的影响。有些孩子在生长过程这种可能会出现生长迟缓的现象，最佳的办法就是咨询专业的内分泌医生找出确切的病因。

过多补钙会有反效果

针对儿童生长而言，饮食以及营养均衡是关键。想要为儿童进行补钙也需要注意适量，不是越多越好的。过多的钙质进入体内是容易造成便秘的，严重的情况下还会导致肾器官的钙沉积，产生结石。随着儿童年龄的推进，不同年龄段以及出现的不同问题再适当进行钙质的补充。

也就是说补钙并不是促进身高发育的唯一办法，就算是因为缺钙导致的生长迟缓也是需要遵循适量的原则的。