老年人脚肿了怎么快速消肿

很多老人突然一下就脚肿了，那么老年人脚肿了怎么快速消肿，家中有老人的朋友要注意了一下四种消肿的方法对于给老人脚肿消肿是非常实用的，当然了日常的话更多的还是要注意怎么预防脚肿，毕竟脚肿了再去消肿还是晚了一步。

一、活血散瘀有助于快速消肿

多因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致，症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞。可用中医外科膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。

冷温水交替泡脚

二、冷温水交替泡脚有助于快速消肿

老年人脚肿了及时进行足部按摩或用冷水和温水交替泡脚，先在冷水中泡1～2分钟，再在温水里泡1～2分钟，交替5次能迅速解乏。

三、用中草药泡酒有助于快速消肿

多年的慢性炎症，必须局部外用活络酒结合中药药草泡足，以达到消散淤积、促进微循环，加快康复。此法对于几年的慢性炎症可在一个月左右彻底治愈。

四、脚扭伤造成的脚肿注意不要运动

当脚部扭伤部位趋于稳定的时候，我们就可以做一些康复运动了，初期我们可以抬高患肢进行一些脚部的主动活动，待肿胀和疼痛逐渐减轻，我们变可以下地走动了，步伐要轻缓，谨慎慢行，每次行走的时间不要过长，逐渐适应后可逐渐延长行走时间。