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【养胃食谱】养胃吃什么好

发布于:2020-05-07 13:19:58发布者:天晴网友

胃是我们人体非常重要的器官,担负着消化和吸收的功能。如果,胃出现问题就会影响人体对营养的吸收。然而,由于不注重健康饮食,患有胃病的人群不在少数。得了胃病,最重要的是调理,尤其是饮食调理。那么,养胃吃什么好呢?下面,小编为大家推荐几道养胃食谱。

养胃食谱一:木瓜鲩鱼尾汤

取木瓜一个,鲩鱼尾适量。木瓜削皮切块和鲩鱼尾共煮即可。木瓜有助于食物的消化,对消化不良、胃溃疡均有不错的疗效。鲩鱼尾健脾暖胃,消食化积。

养胃食谱二:番茄蛋汤

准备两个西红柿,洗净后切片。锅中的油烧热后放入番茄翻炒熟,然后加水煮开,放入面疙瘩即可,面疙瘩煮熟后再加入打好的鸡蛋,添加佐料即可出锅了。香喷喷的番茄疙瘩鸡蛋汤做好了,暖胃又助消化,是养胃的佳品。

番茄蛋汤

养胃食谱三:山药、百合、胡萝卜素炒

山药去皮切丁,胡萝卜切丝,以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,放山药、百合炒,随加盐、味精,加西瓜丁急火快炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。

我们可以常吃一些蔬菜,因为它很消化,同时还能够给我们提供足够多的碱性来中和身体中的胃酸。百合可以治疗胃痛,缓解郁热型胃脘痛,还可以清心安神。山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强,脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。胡萝卜是一种能够提高我们个人免疫力的蔬菜,特别的适合患有胃溃疡的朋友吃。

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