薏米治痛风吗 【分享】几种制作薏米的方法

薏米是非常好的一种食材，而且薏米对人体是非常好的，而有的人说薏米可以治疗痛风，但是很多人对这点也是有质疑的，那么到底薏米治痛风吗?薏米如何制作才可以达到治疗痛风的效果呢?下面我们一起来看一下吧。

薏米对痛风的作用

作用一：有效的降尿酸

薏米治疗痛风，能抑制尿酸的合成，从而引起降低尿酸的作用，此外，还能促进排出更多的尿酸，将组织上的尿酸盐结晶，温和的析回血液中，再通过尿液排出体外，有效的净化血液，降低血尿酸。

作用二：改善关节炎的症状

薏米治疗痛风性关节炎，特别是对关节炎急性发作期有很好的效果，能迅速的缓解症状，它可通过抑制C5a和白细胞三烯B4抑制多种核白细胞的趋化作用，从而改善关节炎症状，而且安全，无毒副作用。

薏米的制作方法

薏米粥原料：薏米50克，大米50克。

做法：薏米洗净，清水浸泡2小时，大米洗净，浸泡30分钟。将锅置火上，加适量的清水煮沸，加入浸泡好的薏米和大米均匀混合，用大火煮沸后转小火煮至米熟但不开花即可。嘌呤含量21.6毫克。(注：浸泡米的水宜倒入锅内煮粥，能较好地保存米中的营养)。

薏米酸奶原料：薏米50克，原味酸奶200克。

做法：薏米淘洗干净，加水浸泡2小时，然后放入锅中煮熟至软烂。将煮好的薏米捞出晾凉，将薏米和酸奶全部放入搅拌机中，搅拌均匀即可。嘌呤含量：12.5毫克。(注：也可加入少量的草莓，除了增加视觉的美感外，还能增加食欲)。

以上就是对薏米治疗痛风有好的效果，希望可以帮助到大家，而且上边也介绍了薏米的做法，希望可以帮助到大家，薏米也有很多的作用，成本也比较低，希望可以缓解痛风。