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白天可以吃褪黑素吗 白天吃褪黑素会导致什么后果

发布于:2020-04-21 11:48:50发布者:天晴网友

如果大家了解过褪黑素就会知道,在服用时间方面褪黑素有比较严格的要求,原则上来讲必须要在睡觉前服用才行,但是,有的人说自己想要在白天吃褪黑素,不知道这样的做法是否可行,那么,白天可以吃褪黑素吗?要是白天吃褪黑素会带来什么样的后果呢?一起来做了解。

第一、白天可以吃褪黑素吗

小编得知,因为白天绝大部分人的精神状态都是比较理想的,而且,白天需要工作或者是做一些其他的事情,所以,原则上来讲白天不能够吃褪黑素,不然就可能会在吃完褪黑素以后打瞌睡,让你没有办法进行正常的工作和生活,也因为这样,我们建议广大服用者一定要在合适的时间吃褪黑素,否则就可能会给你带来困扰。

第二、褪黑素的禁忌人群

因为褪黑素的主要作用在于帮助改善失眠问题,所以,有需要倒时差的人群或者被失眠问题困扰的人群都可以服用它,但是,这并不表示每一个被这样问题困扰的朋友都需要服用它,如果是未成年人、孕期女性、心血管病人人群、脑血管病症人群、酒精过敏人群或者是肝肾功能不全人群,

那么,建议不要服用褪黑素,否则就可能会因为服用褪黑素而给自己带来负担,所以,广大服用褪黑素的朋友一定要先搞清楚自己的身体情况,确保身体允许的情况下再服用褪黑素。

白天可以吃褪黑素吗?答案是否定的,不过,如果你白天没有什么事情或者是想睡却睡不着,也可以询问医生是否可以服用,但是,这仅仅局限于某一次或者几次,长期选择白天服用无疑是不可行的,所以,这一点希望广大服用褪黑素朋友要特别注意。

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