拔罐减肥穴位图 找准穴位轻松减肥

拔罐减肥是一种近年来越来越受到减肥人群中意的穴位，我们都知道拔罐减肥的原理是通过作用于穴位从而达到减肥的目的，那么通过哪些穴位的作用可以达到瘦身的效果呢?带着这样的疑问我们来看看老中医们都是如何做出解释的吧。

1、中脘穴帮助腹部减肥

中脘穴在肚脐的上方，在拔罐的过程中用闪火法进行操作。火罐在穴位上停留的时间大概在二十分钟左右，一周做2-3次。通过作用中脘穴可以有效的帮助聚集和传导谁也和脂肪，同时也可以对大横穴进行一定的作用，这样有利于通便去脂，帮助达到瘦身的效果。

2、血海穴帮助下肢穴位减肥

血海穴和足三里穴都可以帮助达到减肥的效果，同样是用闪火法的方式将火罐吸拔在穴位上十五分钟左右的时间，每周做2-3次。以上所说的两个穴位适合选择适宜体位。

3、脾俞穴帮助背部减肥

同样是用闪火法帮助达到减肥的效果，但是和前面不一样的是在该穴位上停留的时间不宜太长，只需要15分钟左右就好了。作用于脾俞穴和三焦俞穴都可以帮助有效的达到减肥的效果，通过将全身的水湿气调理到膀胱，然后通过排尿的方式将其排出，从而达到一个减肥的效果。

在通过拔火罐减肥的过程中也应该注意饮食上的一些注意事项，除了不能暴饮暴食以外也应该有单独的食谱。在此期间最好是能够多喝无糖的豆浆或者是燕麦片，然后搭配鸡蛋食用。女性多喝豆浆不仅对于减肥和美容有效果，对于子宫和卵巢的正常发育也有一定的好处，因此在早餐的时候喝一杯豆浆和食用一个鸡蛋是再好不过的选择。