月经量少吃什么 三款经典食疗方告诉你

很多种原因都会造成女性朋友月经量少这一现象，如果出现这种情况的话，我们也是可以通过调节饮食来缓解病情的。那月经量少吃什么比较好呢?相信一定有许多女性朋友都十分关注，接下来我就来为大家介绍几种适合月经量少的女性朋友吃的食物。

1.山楂红花泡酒

如果女性朋友存在着在经期的时候月经量比较少的现象的话。可以使用一些山楂和红花，将其泡入酒中饮用，这样的话就能够借着酒气以行药力，如果能够坚持饮用一段时间，女性朋友月经量较少的现象就可以得到明显的改善。

2.四物汤

四物汤想必大家也都是听说过的，所谓四物汤指的也就是由当归，川穹，白芍，熟地等四种中药材放在一起熬制成的汤，这是一种很有效的补血，养血的经典药方。不仅可以起到活血化瘀，排除血块的作用，而且还能够有效的改善皮肤状态，让皮肤变得更加的红润有光泽。

3.红枣汤

红枣也是一种可以起到补血益气作用的食物，它在我们的生活当中非常常见，是当地使用一些红枣补气血的作用是非常的好的。如果女性朋友月经量较少又吃不下其他东西的话，那不妨在月经来临之前熬一些红枣汤来喝。坚持几次的话，月经量少的现象就会得到很明显的改善。

上文已经详细的为我们介绍了三种适合月经量比较少的女性朋友吃的食物，相信大家在看了以后应该也都了解到了月经量少吃什么比较好。月经量少也是会对女性朋友的身体健康造成一定的影响的，如果出现了月经量少这一现象的话，大家可千万不要不当回事儿，一定要及时的从饮食方面着手进行调理。