便血怎么办 平时怎么调理

大家可能有时候上完厕所发现便血了，通常就会感到非常的紧张。便血怎么办，平时怎么调理。大家都知道便血有时候是因为饮食的问题，当然了也和生活习惯有关，因此小编这里提醒大家平时可以用以下三种方法来调理便血哦。

调理便血的三种方法

运动调养法

1、运动调养法

患者在平常要重视通过合理的运动来调养身体，这是治愈大便出血症状的关键。大家应该认识到，通过适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对大便出血的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

2、饮食药物调养法

坚持合理的饮食习惯，积极使用相应的药物，这都都是调养大便出血患者的有效方法。患者要在每天大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏。也可以可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗等。

3、饮食起居调养法

生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅。经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食宜以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

便血怎么办，平时怎么调理。大家平时其实多注意一下，是不会发生便血的情况的，但有的朋友就是酷爱吃重口味食物，然后作息还不规律，这样的情况会加大便血出现的几率哦。